冬季白领保胃要诀 时刻护好胃

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目录 第一章:OL冬季保胃战 谨记几要点 第二章:白领打响“保胃战” 第三章:职场白领保胃战 首先做好保暖 人的胃天生的就很脆弱,少不注意就会出现胃部疾病,……

白领族正确午睡要诀养足精气神

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目录 第一章:办公室正确午睡的要点 第二章:白领谨记三条午睡禁忌 第三章:白领切忌趴着午睡 趴着午睡危害多 第四章:盘点白领女性午睡的五大好处 忙碌的上班族们每天的……

白领一族的养生秘方

白领一族的养生秘方

目录 第一章:废寝忘食的白领易患糖尿病 第二章:糖尿病为何找上白领 第三章:白领一族远离糖尿病的对策 第四章:糖尿病吃什么食物好 白领一族的健康存在很大的隐患,如……

10大保养秘诀 养出白领亮丽容颜

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目录 第一章:白领丽人必学的10大保养秘诀 第二章:白领护肤秘诀 吃出来的美丽 第三章:领女性美容护肤靓汤 白领丽人每天忙于工作,强大的工作压力使得她们没有时间来关……

职场人士如何午睡才健康

职场人士如何午睡才健康

职场人士如何午睡才健康 其实午睡也是一种习惯,有些人有这习惯,有些人没有,如果午睡的方法正确的话,对身体和下午的工作状态都有益处,现在就看看白领女性应该……

“四字经”养生要诀帮助白领护好肝

“四字经”养生要诀帮助白领护好肝

目录 第一章:忙碌劳顿的白领更易得肝病 第二章:白领保肝护肝 严守“四字经” 第三章:白领实用养肝护肝中医三原则 白领过大的工作量、常常使人精神疲劳、肉……

办公室健康小零食盘点

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办公室健康小零食盘点 1、香蕉 香蕉富含碳水化合物、维生素、矿物质钾和纤维素,不仅提供饱腹感,还能保持体内血糖稳定。香蕉中含有的丰富成分可以很快消除紧张情……

久坐上班族多伸伸懒腰更好哦

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久坐上班族多伸伸懒腰更好哦 上班族久坐是常态,当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组织的静脉血管会淤积很多血液,这时伸个懒腰,会引起大部分肌肉舒张和收缩,很……

上班族对抗亚健康法则

上班族对抗亚健康法则

目录 第一章:上班族亚健康习惯调理法 第二章:上班族亚健康饮食调理法 第三章:白领预防亚健康吃什么好 亚健康已经是大多白领的隐患,随着社会进步市场竞争的激烈,白领……